160道冬季养生食谱

2013年最新的160道冬季养生食谱,附有详细用料,功效,做法及小贴士.冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一.中医云：“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之.”古人认为,冬三月是“生机潜伏,阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”.也就是说,冬天是一年四季中保养,积蓄的最佳时机.冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少,见效快.