“长得好看，又有智商，脚都长得好看。”尹正在《二十四小时》里用尽全力夸奖的是张钧甯。

自从在《武媚娘传奇》里演火了“心机美人”徐慧，又借着各种各样的真人秀展现真我，她所到之处魅力“通杀”，男性赞美不说，许多女生提到她都一脸羡慕，因为“她活出了女人30岁最美的模样。”

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接受信息时报记者专访时，这位无时无刻不散发正能量的女明星却说，自己也有“小确丧”的时候，没有过去“刺痛的青春”或者30岁时的低潮期，就不会有现在的“元气女神”。

接戏让人意外：从坏女人徐慧到小镇女青年

出道多年的张钧甯，之前最常被称作“台湾地区第一气质女星”，真正让她打开大陆知名度的，是一个反派角色，她在《武媚娘传奇》里饰演的徐慧，柔媚入骨又城府极深，一直“艳压群芳”的范冰冰，剧中一走神就会被好姐妹“碾压”。

“让人意外”正是张钧甯这两年所接拍的角色方向。5月11日公映的《六人晚餐》里，她梳起双马尾变成了小镇姑娘“林晓蓝”，质朴外在包裹了一颗不甘平凡、力争上游的欲望野心。对照之下，现实中的她一直过着现代都市女孩生活，生于慕尼黑长于台北，台北大学法律系毕业后又读完了硕士，父母亲不是博士就是硕士。

白富美如她能理解得了小镇女青年的欲望之心吗？张钧甯的回答是，“欲望每个人都有啊，不用觉得欲望是不好的事情。只是要学会你的欲望如果对别人有不好（影响）的时候，如何控制就行。”

张钧甯说她现阶段不会对演艺事业抱有多大的欲望，“当然还是希望大家喜欢我，可以一直拍戏。”心底真正想要的是，“我期待遇到很好的角色，‘啊，那是张钧甯？’‘她也可以演这样的角色？’如果观众有这样评价，我会很开心。”因为对自己有期待，对表演有欲望，所以才会有“徐慧”。

《六人晚餐》也是让张钧甯燃起表演欲望的作品。她在采访中好几次说到自己是如何喜欢这个故事。凭借“徐慧”打开知名度的她，“威胁”经纪人无论如何都要让她接这部戏，剧本看一遍不过瘾，连夜找来小说，读到最后“哭得不能自己。”还半强迫好友窦骁一起来演。“虽然这部戏有很悲惨的感情故事，我却看到了希望，我希望传达给观众的。”

和“徐慧”一样，“林晓蓝”也是张钧甯出道这么多年没演过的角色类型，她必须从外在开始调整自己。“看很多那时候的书还有照片，刻意让自己瘦了四斤，我觉得瘦比较符合物资匮乏年代的人物外形。”心理层面要不断减法，告诉自己找回17岁的“初心”。

“虽然我不是厂区出生的，但演员好玩的地方不就在这吗？可以解读人物的心理，我就抓住她挣扎、想出头的心情。最难的反而是，自己已经到了会想很多的年纪，可‘晓蓝’才17岁，她不理解许多东西，我需要一点点把经验、体会都减掉，找回17岁的纯粹。”

成长让人意外：青春的刺痛和30岁时的低潮

“刺痛青春”是《六人晚餐》海报上醒目的标语，窃以为张钧甯对这句话不会有共鸣，毕竟她已经是所有女人梦想的模样。

没想到她反应颇大，“我们每个人的青春一定伴随着刺痛，我当然也有。像我小时候暗恋一个男生两年，也因为喜欢的人，足足喝同一个矿泉水品牌8年。其实20年后你回头看那些都是小事，对当年的我们而言，就像一根刺在心头的玫瑰刺。”

在找回初心饰演“林晓蓝”的同时，张钧甯也看到了曾经的自己。曾经的她就像“晓蓝”一样，有过不懂事的时候。“我小时候很不喜欢自己，处女座又是A型血，容易紧张又不够大方。”以前喜欢照直说的张钧甯，在高中加入仪仗队后个性慢慢改变了，“那时候当分队长，跟师妹、老师都要沟通。一开始我很倔强，看到不对就会直接说，结果队员不理解，经常争吵。一次次被刺痛，一次次修复关系，慢慢地我才懂得理解别人。”

对张钧甯而言，青春除了刺痛，还有努力，她至今还记得第一次试镜时的窘态。“公司问我要不要去拍广告拍MV，我就去了。每次都做无实物演出，一堆人看着你真的无比尴尬，但每一次试完回去，我都觉得不行，下次要更好更大方。”终于在试镜四十几次之后，非表演科班出身的她学会坦然面对镜头，也等来了人生第一个角色，一句台词不超过30秒露脸，出现在了《流星花园2》。

如果张钧甯不说，许多人不相信貌美如她有过刺痛般的青春岁月。而2012年她和陈意涵“30岁必做的五件事”刷爆话题，不少女生羡慕她俩把30岁过得如此美好。

其实30岁前后，正是她演艺事业的低潮期。试过连着3部戏角色都被换，另有一部戏准备要签约了，却在看电视新闻时发现，“女主角不是我。”她笑着说，这几年一直有人问她，如果能回到某个时间点她的选择是什么，她说，“我不想回去，如果那个时刻变了，就不是现在的我。像之前我遇到低潮的时候，有朋友安慰我，如果没有秋冬的休息，怎么会有养分去迎接春夏呢？人也一样的，一定会有上坡下坡，几年就是一个循环。我跟自己说，不要害怕挫折，用好心态跟它相处，等你再好起来的时候，就会变成经验，陪伴你一辈子。”

见她说起低潮期如此云淡风轻，好奇追问有没有一刻是她垂头丧气，只想“小确丧”的时刻，张钧甯笑了，“当然有啊。工作很累回到房间的时候，还有觉得自己演得很烂的时候。没有人的人生是顺的。”

交友让人意外：与杨佑宁窦骁组聊天群，视范冰冰为铁哥们

大部分女生羡慕张钧甯，不仅因为她颜值高学历高，重要的是她认真生活的模样，虽然工作忙档，她从没停下旅行、跑步还有交友的脚步。

像这次拍《六人晚餐》，好友窦骁就是被她“劝说”而来。两人2011年合作《赛车传奇》感情变好，她觉得“丁成功”或许能洗刷外界对窦骁的认知，“大家对他的印象可能还停留在《山楂树之恋》那种文艺男生阶段，‘丁成功’其实是很热血、阳刚的。”她觉得非同一般的熟悉度，让两人拍起感情戏更有火花，就像高手对弈一样，她跟窦骁在现场各自出招，“我们都接得住。”

而跟好友拍戏乐趣又特别多，她“自亏”是吃货，剧组给他们俩送餐，总是送错，“谁能想到一个女演员能吃那么多？窦骁因为在健身，一直吃鸡胸肉跟无油无盐的食物。”等下了戏，帅哥美女外加各自的助理齐齐进房间，“别人在剧组收工了，不是吃饭就是聊天，我们是四个人一起在房间健身。在片场还会做一些平板支撑比赛，真的闹死了。”

张钧甯笑说，这么些年在演艺圈结交的好友，男生都没把她当女艺人看待，她也在友情里汲取了有益成分。《梦游夏威夷》是张钧甯第一次主演电影，她从第一次合作的杨佑宁身上看到了表演的魅力。“像我从小念书，教科书上设定了正确答案，我不知道还有其他方法可以思考。杨佑宁是我第一部戏男主角，我因为他才想当演员。”原来《梦游夏威夷》拍摄期间，导演时常只给简单大纲，表演细节需要演员来填充，在和杨佑宁等人的共同讨论下，“那种我参与了电影创作的感觉很妙。创作不止是导演一个人完成的，演员可以给角色赋予生命力。”

张钧甯透露，她还有陈意涵、杨佑宁以及窦骁组了个“三缺一”聊天群组，“大家工作很忙，聚会总是有人缺席。我们会故意把照片传上去，给落单的人看看。”

而在那么多好友里，范冰冰大概是跟张钧甯看着类型最不一样的女明星了。自从《武媚娘传奇》合作之后，两人只要去到彼此的城市，都会吃饭聊天，微博上互动也十分频密。

说起跟“范爷”的相处，张钧甯透露“非常舒服，可以开玩笑可以损她、闹她。虽然我们的圈子很复杂，但我们的交往很纯粹。”而范冰冰做的暖心事，一直记在张钧甯心里，“有次到北京来，就是单纯找她玩。结果她说那天要去见几个导演，‘那你和我一起去呗。’等到了现场，冰冰又跟每个导演介绍我，‘说我是她见过最好的台湾地区女演员。’一个女演员能跟别人这样介绍另一个女演员，我很感动，在我心里她就是铁哥们，一辈子的好朋友。”

之所以一直保持“元气满满”的形象，跑步跟旅行对张钧甯而言意义重大。她在采访中说，上天给了她两个礼物，一个是表演，另一个就是跑步。运动让她保持了身体健康，精神状态也变好了。接触大自然，则让她看清内心真实需求，说起最近印象最深的旅行，她说“看着一望无边的大草原，你会觉得人好渺小，没什么需要烦恼的。等到了西藏转山的时候，那种接近极限的时刻，会发现我们要的东西好简单，欲望变小，你的选择就变多了。”

记者手记

知道不要什么的女明星

张钧甯是会做减法的人，就像她在自己微博里说的那样，“知道自己不要什么，也是一种选择。”

她很早就发现个性里别扭的部分，所以一直要求自己改变，采访里提到了青春时期那些调整，如何从不大方变成落落大方；她不想只给观众留下“文艺女星”的印象，所以才有坏透了的“徐慧”出现；人们觉得她这样高学历女子最适合出入高级餐厅，她默默去了西藏转山。

希望“知道自己不要什么”的她接下来带来更多意外。

【撰文 陈慧】

【编辑 樊坚】

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