科学家：四小时工作制效果更好 加班狗看了哭瞎？

研究表明，缩短工作时间能够激励员工更高效地工作。最近，有本新书呼吁人们将工作日调整为四小时工作制。

忙碌程度标志着你的努力程度。人们认为，工作时间越长，你的收获便越多。然而，工作时间过长，压力和疲惫程度也更高。与此同时，我们听闻许多国家的工作时间比我们(英国)短，但效率却更高。这简直美好得令人无法置信。

有人说，我们的拖延症太严重，把太多工作时间浪费在社交网站上。而研究表明，缩短工作时间能够激励员工更高效地工作。最近，有本新书呼吁人们将工作日调整为四小时工作制，作者是硅谷咨询师Alex Soojung-Kim Pang。

几十年的研究表明，工作时长和生产率之间的关系非常弱。

据传，达尔文和狄更斯每天只工作四个小时，却取得了非常高的成就。达尔文每天只进行三个90分钟阶段的科研工作，剩余时间则用来阅读、散步、写信、打盹。狄更斯的儿子曾披露道，他父亲的工作时间是上午9点至下午2点，期间还包括午饭时间。此外，还有许多历史名人每天工作时间很短，但却取得了巨大的成功，如托马斯·曼(德国作家)。

作者认为，悠闲的休息时光和工作时间同样重要。适度休息并非在为创造力缴税，而是在进行投资。

显然，这个理念不太可能被大幅推广至工作场所，尽管许多研究都表明短时间工作对所有人都有益处。举例而言，20世纪50年代的一项研究发现，每周工作25小时的科学家和每周只工作5小时的科学家一样高效。更不可思议的是：每周工作35小时的科学家的工作效率是每周工作20小时的科学家的一半，而每周工作60小时的科学家效率最低。

此现象的原因或许在于：随着工作时间的减少，员工的幸福感和工作满意度得以上升，从而工作干得更出色。