太猛了！美国孕妇800米跑2分21秒 挺大肚子飞奔

太猛了！美国孕妇800米跑2分21秒，挺着大肚子跑步令人惊呆了，怀孕也能跑步吗？会不会影响胎儿？怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。

近日，美国田径选手莫塔诺在举行的全美锦标赛中，挺着4个月的孕肚跑出了2分21秒40的成绩。2014年，她就怀着34周的胎儿以2分32秒13完成了800米的比赛。今年她还比三年前的成绩提高了10秒，真是一位厉害的妈妈！实在是太彪悍！太猛啦！怀孕参赛虽然引发了很大争议，但莫塔诺说自己会尊重不同的声音，但自己也要为所代表的群体发声。

怀孕期间多运动对腹中胎儿生长发育和自己的生产分娩过程是有益的。对于习惯跑步的女性，没有理由要她们停止这项钟爱的消遣。但是你会发现随着怀孕的进程，你跑步的距离、时间和强度都得逐渐减少。听从你身体的感觉，并且留意一切危险信号。

不过，并非所有怀孕期间的人群都适合跑步。怀孕位置不当和孕龄较大要小心，最好还是在胎儿发育安全期之后再根据自身情况做一些适当的运动，来达到顺产的效果。

总体来说，运动不仅有利于腹中胎儿的发育，也可以使孕妇本身的血液循环加强，帮助自身能量代谢，调节精神方面的压力；以至于保证睡眠，增强食欲。

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